jakie sa

[...] aby biegać tyle km w mocnym tempie, należy dużą uwagę przyłożyć do kondycji i wytrzymałości mięśni. Dlatego też treningi piłkarzy są mocno wyczerpujące. Ilości km, jakie przebiegają piłkarze, zależne są również od wielkości boiska. Tradycyjny jego rozmiar wynosi 105 metrów długości i 68 metrów szerokości. Daje to kształt prostokąta. [...]

[...] silowym sa pospinane i wymagają nieco rozluźnienia. Problem powiązany z tego typu odczuciami niekoniecznie powiązany będzie z samą dysfunkcją stawu, a dotyczyć może tkanek jakie zaopatrują staw i jego możliwości ruchowe. Pisząc wprost: staw jest zdrowy i nic mu nie dolega, a przyczyną są przykurcze mięśniowe. Mięsień podczas treningu siłowego [...]

Każdy początkujący zaczynając swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki, dochodzi do prawidłowego wniosku, że treningi siłowe są ku temu podstawą. Padają jednak wtedy pytania: Jaki trening? Ile serii? Ile ćwiczeń? Jak łączyć ze sobą dane partie mięśniowe? Jakie robić przerwy między seriami? Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia pod względem [...]

LAMENTATORZE (to lepiej pasuje do twojego zgnusnialego charakteru, kaleka potrafi bardziej cieszyc sie zyciem niz Ty) przytaczasz cytaty ktore nie wskazuja na jakiekolwiek proby odpierania tych rzekomych atakow, ktore sobie ubzdurales, jak wiekszosc rzeczy w Twojej glowie zreszta :) "sam sie czasami spotykam z jawna zazdroscia wymierzona w [...]

[...] bo to jedna z najbezpieczniejszych metod (oraz najskuteczniejszych) ;). Oczywiste, ze dla młodych kobiet wygląd jest ważny, jakby nie patrzeć, to on buduje pierwsze wrażenie jakie budzimy u innych. Później gdy rodzi się instynkt rodzicielski, to naturalnie jednym z głównych kryteriów jest zapewnienie przez faceta godnych warunków zycia dla [...]

[...] bym brał te tabletki, to ćwiczyłbym na drążku i bym robił stretching (ogólnie te różne ćwiczenia na wzrost). Jeśli te tabletki do których dałem linka nie są odpowiednie, to jakie moge sobie kupić, bądź wogóle co moge kupić, by wspomóc mój wzrost?Zależy mi na każdym centymetrze, a nawet połowie centymetra Już zastanawiałem się na tym, by [...]

[...] mu zostało, to widać przecież. Więc z tym raczej trudno coś zrobić, zmienić, choć ewolucja nadal trwa. Zycie nie jest az tak zle i brutalne, zeby obawiac sie, zeby zza jakiegos wegla nie wyskoczylo stado dresow. I wzrost sie tez nie wiele przyda, gdy jest sie jeden przeciw kilku. Jest takie powiedzenie "I Herkules d.u.p.a. kiedy wrogów [...]

z tego co wiem, bo kiedyś był program o chince co ma 155 i chciała 165 mieć, że to jest operacja bardzo kosztowna, nasz metalowe rory na nogach gdzie są powbijane "gwoździe", i to sporo, co jakiś czas u lekarza to o milimetry sie jakoś podkręca i niby później po iluś miesiącach miała dłuższe, tylko, że teraz jeje potrzebna rehabilitacja [...]

Bredzicie jakieś głupoty lub niepotrzebne rzeczy... Napisał by tu ktoś co można jeszcze zrobić jak się rośnie (np. 15 lat) aby być wyższym... *od której do której się rośnie najbardziej (słyszałem że do 24,00 ale od której?) *jakie witaminki są potrzebne *czy jak biore hantlami 15 razy - czyli max czy to hamuje wzrost? Bo czytałem że jak [...]

[...] powinno być w tej chwili głupio że jest wyższa odemnie a nie mnie.Ona jest tutaj wyjątkiem bo w szkole prawie każda ma te 158-165 cm wzrostu. heh wogóle to jakoś nie gustuję w laskach 177+ one tak śmiesznie wygladają i żadko co są ładne. To była mowa tylko o wzroście ale oczywiście jest wiele innych czynników na jakie patrzy dziewczyna.

I tak jesteś w bardziej komfortowej sytuacji niż ja ;] ,czyli nic nie warte to badanie ? Zrobię sobie niedługo rtg nadgarstka i zobaczę jakie tam odstępy jeszcze są

Kształtowanie sylwetki jest procesem, który uzależniony jest od wielu czynników odpowiadających za to, jakie osiągniemy wyniki. Są to między innymi: - treningi i ich technika, - odżywianie, - regeneracja, - suplementacja, - genetyka. Jak więc widać, nie da się określić czy w danym czasie określona osoba osiągnie wyznaczony progres. Jest to [...]

[...] przeze mnie wspominane czytanie ogromnych tomów mądrych książek. Korzystając z wiedzy zdobytej z tych książek, kupiłem mnóstwo medykamentów. Wszystko brałem w dawkach, jakie proponowały ulotki, z wyjątkiem piroglutaminianu l- argininy, którego brałem w dawkach dwa razy (!) większych niż zalecał producent (he he he ). Po miesiącu łykania [...]

[...] załamany :/ Człowiek w takim stanie raczej oczekuje wsparcia a nie odbierania mu ostatniej nadziei... więc bardzo mnie złoszczą twoje słowa, zwłaszcza że jedyne informacje jakie posiadasz są z internetu, nie potwierdzone badaniami a tylko wypowiedziami ludzi. I popatrz jeszcze na problem z marketingowego punktu widzenia... najwięcej zarabia sie [...]

[...] :) Nie ma obecnie skutecznego leku na skutki uboczne izotretynoiny, a szukają jej ludzie, a w zasadzie ofiary tego świństwa na całym świecie. Nawet nie zdajecie sobie sprawy jakie specjalistyczne badania oni wykonywali i stosowali różne zioła, suplementy, leki, diety itp. Na obecną chwilę są na etapie testowania finasterydu oraz padają [...]

Panowie jakie badania warto zrobić profilaktycznie na tej dietce, musze zakupić te paski jaki koszt czy są dostepne w każdej aptece? Jak narazie nie czuje przyrostu siły ale wystartowałem z mniejszej kaloryczności niż dotychczas byłem ogulnie dobrze się czuje jakis taki żywszy jestem.

[...] zwiększać systematycznie z tyg na tydzień powiedzmy. Używaj białek najlepszej jakość (żółtka, podroby) które są najlepiej przyswajalne. Nie rób posiłków co 3 godz i zbadaj jakie zakwaszenie żołądka -test z sodą. Z doświadczenia co odkryłem na przełomie zeszłego i bieżącego tygodnia to kupny smalec może nie być najlepszym rozwiązaniem -lepiej [...]

Natan jakie makro ma maka kokosowa bo na potreningu.pl sa rozne wersje bardzo rozbiezne, np. jedna ma 40gT a druga tylko 10g ?

[...] bo sa tez lepiej ogarnieci w farmacji ludzie mu mowili wiecej niz 400bialka nie potrzebne, fatu w oknie insy tez unikaj generalnie robert jest mega genetykiem i tak jakie proporcje co zbudowal na tym jak jadl pod inse to szokujaca sprawa. Szkoda ze pozniej obudzil sie z takimi problemami ze musial przejsc na diete jak najbardziej [...]

[...] jednak spróbować tej diety,przynajmniej kilka miesięcy. Nie jestem ślepo zapatrzony w proporcje Kwacha, dlatego chciałem zapytać bardziej doświadczone osoby w tym temacie, jakie proporcje btw obrać? Dodam że nie jestem na bombie, a temat został mi podrzucony jako najbardziej rozwinięty o tym na forum. Moim celem jest redukcja paru kilogramów, [...]